201903.12
0

Синдром на сухото око

Синдромът на сухото око е хронично и обикновено прогресивно състояние. В повечето случаи сухите очи могат да се облекчат успешно, което обикновено води до значително по-голям комфорт в очите, по-малко симптоми за сухота в тях, а понякога допринася и за по-добро зрение.

Симптомите на синдрома на сухото око се явяват по-често при жените и хората в старческа възраст. Изчислено е, че повече от 15% от хората на и над 55-годишна възраст имат някаква форма на проява на синдром на сухото око.1

Сухите очи са причинени от липсата на адекватни сълзи. Сълзите са сложна смес от вода, мазнини и мукус. Тази смес прави повърхността на очите гладка и ясна и предпазва очите от инфекции. Основната част от сълзите представлява вода, а останалата е съставена от други неорганични вещества: натриев хлорид, натриев карбонат, магнезиев карбонат и калций. В сълзите се съдържат белтъци и въглехидрати.

Слъзен филм

Слъзният филм играе една от най-важните роли като поддържа очите влажни, почиства очната повърхност и осигурява защита срещу нараняване и инфекция. Чрез мигането на клепачите той се разстила равномерно, което обикновено се случва на всеки 5 до 10 секунди. Слъзният филм има три обособени слоя, всеки от които изпълнява определена функция:

  • липиден (маслен) слой
  • воден (воднист) слой – съставлява 90% от обема на слъзния филм
  • мукозен слой – покрива повърхността на роговицата.

suho_oko

Симптоми

Признаците и симптомите, които обикновено засягат и двете очи, могат да включват:

  • Усещане за парене или изгаряне в очите
  • Жилав секрет в или около очите
  • Чувствителност към светлина
  • Зачервяване на очите
  • Усещане за чуждо тяло в очите
  • Затруднено носене на контактни лещи
  • Трудност с нощното шофиране
  • Воднисти, много влажни очи, което е реакция на организма към дразнението от сухите очи
  • Замъглено зрение или уморени очи

Рискови фактори

  • Производството на сълзи има тенденция да намалява с напредването на възрастта. Сухите очи са по-чести при хора над 50 години.
  • Липсата на сълзи е по-често срещана при жените, особено ако изпитват хормонални промени, дължащи се на бременност, като използват противозачатъчни хапчета или менопауза.
  • Хранене с диета с ниско съдържание на витамин А, който се намира в черния дроб, морковите и броколите, или с ниско съдържание на омега-3 мастни киселини, които се срещат в рибата, орехите и някои растителни масла
  • Носенето на контактни лещи

Превенция

  • Избягвайте пряк въздух да духа директно в очите ви. Не насочвайте климатици или вентилатори към тях.
  • Овлажнявайте въздуха вкъщи и на работа
  • Обмислете носенето на слънчеви очила или други защитни очила, които да блокират вятъра и сухия въздух.
  • Правете редовни почивки по време на дълги задачи. Ако четете или правите друга задача, която изисква визуална концентрация, периодично отмествайте поглед от екрана. Затворете очи за няколко минути или мигайте интензивно за няколко секунди, за да помогнете за равномерно разпределяне на сълзите върху очите ви.
  • Въздухът на големи височини, в пустинните райони и в самолети може да бъде изключително сух. Когато прекарвате времето си в такава среда, може да е полезно често да затваряте очите си за няколко минути, за да минимизирате изпарението на сълзите си.
  • Позиционирайте екрана на компютъра под нивото на очите. Ако екранът на компютъра е над нивото на очите, ще отворите очите си по-широко, за да видите екрана. Позиционирайте екрана на компютъра под нивото на очите, така че да не отваряте очите си толкова широко. Това може да помогне да се забави изпаряването на сълзите.
  • Избягвайте пушенето. Ако пушите, попитайте Вашия лекар за помощ при разработването на стратегия за отказване от тютюнопушенето, която най-вероятно ще работи за Вас. Ако не пушите, стойте далеч от хората, които го правят. Димът може да влоши симптомите на сухите очи.
  • Използвайте редовно изкуствени сълзи. Ако имате хронична сухота в очите, използвайте капки за очи дори когато очите ви се чувстват добре, за да ги поддържате добре овлажнени.

Дали имате синдром на сухото око? Направете си тест!

Съществува тест, който можете да си направите сами, преди да посетите очния лекар. Това е обикновен индикатор, наречен тест за време на симптоматично разкъсване на слъзния филм (SBUT), който установява дали има вероятност да страдате от сухо око.

  • Вземете хронометър или часовник.
  • Мигнете 2 пъти, след което започнете да гледате право напред, като внимавате да започнете отброяването веднага след второто мигане.
  • Избягвайте да мигате възможно най-дълго време.
  • Отбележете времето, когато започнете да усещате дискомфорт в очите (парене, дразнене, сухота и т.н.)

SBUT е периодът от време (в секунди), който изтича между последното пълно мигане и момента на усещане на очен дискомфорт. Ако вашият SBUT е 5 секунди или по-малко, възможно е да имате сухо око, тъй като слъзният филм в очите ви се разкъсва прекалено бързо, при което очната повърхност остава незащитена.

Източник: www.lentiamo.bg

Публикувай коментар

Вашият email адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани със * *